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      男性性功能保健按摩

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      小林

        每個人都知道陰莖對每個男性都很重要。首先,陰莖控制著男性的正常性功能,也控制著關系到男性的生殖健康。一旦陰莖出現問題,后果會非常嚴重。所以建議大家平時按摩陰莖保健,方法也不少。讓我們一起來看看這些方法。

        1、魚際環推

        仰臥,用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側,斜著推至會陰部,再從陰囊右側推回。天天推20 30次,感覺到有興奮勃起最佳。

        2、腹股溝按摩

        臨睡前,將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

      男性性功能保健按摩

        3、摩擦雙耳

        晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,為歷代養生家所倡導。

        4、摩擊腎府

        雙手掌放于同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中,每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府,摩擊腎府,又名 擦精門 ,具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。

        5、下腹部摩擦

        臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

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