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      鈣鐵鋅的作用與功效可不少,日常補充看這里!

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      小林

        說到鈣鐵鋅,只要是養育過孩子的家長們應該都知道。作為孩子生長發育的三劍客,鈣鐵鋅的作用與功效可不少,它們對孩子的生長發育及智力發展都十分重要,【1】能從多個方面給孩子帶來益處。

        鈣是構成人體骨骼及延遲的重要元素,占人體骨骼成分的99%,【2】補鈣能促進孩子新骨的生長,保證孩子身高增長的速度,還作為輔基參與酶的催化作用,有助于提高身體的各種機能。【3】

        鐵是構成血紅蛋白的必需微量元素之一,【4】能維持孩子血紅蛋白含量在正常的范圍,為身體各個組織器官提供血液和氧氣,正常運轉。

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        鋅是人體生長發育的一種極其重要的微量元素,在人體內有著重要的生理功能和營養作用,特別是對孩子的免疫功能、智力發育具有不可忽視的作用。【5】還能維持孩子正常味覺功能,改善挑食偏食等等。

        了解了鈣鐵鋅的作用與功效,那么日常生活中該怎么給孩子補充呢?這些微量元素人體無法自行合成,所以需要從外界獲取,要加強孩子的飲食均衡,幫孩子建立起健康全面的飲食結構,多吃富含營養的食物。

        例如富含鈣的食物主要有牛奶、菠菜、芥藍、牛肉、杏脯以及海帶、海蝦;富含鐵的食物主要有動物肝臟,像豬肝、鴨肝、養肝都是不錯的選擇;富含鋅的食物則主要有牡蠣、海鮮、堅果、蛋黃、蝦皮等等。

        日常生活中,多給孩子吃這些食物,能夠很好的補充鈣鐵鋅,但由于孩子們的消化吸收功能不完善,加上對生長發育速度快,對鈣鐵鋅的需求較大,除了天然食物之外,還可以通過膳食營養補充劑,彌補缺失的鈣鐵鋅,預防營養不良。

        關于鈣鐵鋅營養補劑的選擇,家長們要重視這幾點:

        ①營養含量是否充足,能夠幫助孩子達成每日需求;

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        ②營養來源是否溫和,對孩子腸胃刺激小;

        ③是否不含各類添加劑,盡量少給孩子帶來潛在危害。

        根據這些選擇方法,這里給家長朋友們推薦Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液。

        Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液針對中國兒童容易缺乏的鈣鐵鋅而非鈣鎂鋅,【6】進行設計營養配方,符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》,能夠滿足孩子成長所需,但不過量造成負擔。來自德國進口微粉級檸檬酸鈣,平均粒徑≤10μm,口感細膩,呵護孩子嬌嫩腸胃。果糖、白砂糖、人工色素、易致敏物一概0添加,遠離隱患。液體劑型很適合低齡幼兒,減少卡喉的風險,口感香甜芒果味,好喝又營養!

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        鈣鐵鋅的作用與功效,對孩子茁壯生長意義重大,日常補充就選Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液哦!含量足,好吸收,輕松滿足孩子所需!

        [1]肖祥云. 鈣鐵鋅可以同時補[J]. 中國保健食品, 2003, 000(012):26-26.

        [2]徐衛紅, 莊辛, 王三桃,等. 太原市0~8歲健康兒童發鈣水平分析[J]. 中國預防醫學雜志, 2003, 04:61-61.

        [3]吳茂江. 鈣與人體健康[J]. 天中學刊, 2005(05):28-29.

        [4]胡蕊, 郝福華. 孕婦與微量元素鐵及血紅蛋白之間的關系[J]. 中國衛生檢驗雜志, 2008, 18(001):164-164.

        [5]徐冬梅, 朱艷, 丁文杰. 兒童全血鋅、鐵、鈣含量檢測結果分析[J]. 浙江預防醫學, 2010, 022(001):77-78.

        [6]陳碧艷, 唐任光, 楊志娟. 百色市1560名兒童鈣鐵鋅鎂微量元素結果分析[J]. 現代保健·醫學創新研究 2008年5卷23期, 179-180頁, 2008, 5(23):179-180.

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