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      忍住眼淚的10種方法 永遠不要在領導面前哭

      網絡整理
      小林

        據說女人是水做的。其實有時候男人很累很難受。想哭是正常的生理反應。但是,有些場合真的不適合哭,結局會很慘。比如很多職場年輕人,就忍不住理解了在領導面前不哭的原則。今天給大家推薦忍住眼淚的10種方法,讓你緩解一下情緒吧。

        1、吃東西

        美食是解壓的一大法寶,心情真的很難受的時候,點一份愛吃的零食,比如甜品蛋糕或者其他吃的,慢慢吃掉,這個過程就很減壓了。吃完心情就會變好,也就不想哭了。

        忍住眼淚的10種方法 永遠不要在領導面前哭

        2、逛街

        外面的世界那么美,不一定要去旅游,但你可以去逛逛街,看看櫥窗里漂亮的小裙子,試試好看的小鞋子,或者去體驗一把過山車等刺激的事情,煩惱頓時都不見了。

        3、睡覺

        睡覺是恢復元氣和精力的一大妙招,感覺要忍受不了要哭了,趕緊去睡一覺休息一會兒。

        4、和信任的親友交流

        人的壓力可以通過訴說釋放出來,和比較親近和朋友或者家人聊聊天,他們的陪伴和開導是很有效果的。即便對方沒有提出有效建議,也能幫助你舒壓。

        5、跑步運動

        想哭就把淚水變成汗水揮灑出來吧,這也是釋放壓力的一個有效辦法。

        6、搞大掃除

        當你勞累一天,全家大掃除完后你會發現,自己根本就沒有時間精力去悲傷難過,恨不得趕緊去睡一覺。

        7、看喜劇

        看看輕松搞笑的電影,情緒能夠被感染,慢慢也開心起來。

        8、聽輕快活潑的音樂

        音樂的魅力無極限,在難過時多聽一些活潑輕快節奏的歌,千萬別聽低沉的傷感情歌就好了。

        9、全身心去做其他事情

        轉移注意力全身心投入去做另一件事情,比如進行一項比較難的工作。

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